ココナッツオイル

ココナッツオイル

脳のエネルギー源になる「ココナッツオイル」を常食せよ!

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我が家ではココナッツオイルはコーヒーに入れて飲んでいます。朝食・昼食・3時のおやつ・夕食時など、ココナッツオイル入りのコーヒーを飲むことで、無駄な空腹感が無くなります。糖質制限を実践している方にはお勧めの方法です。
参考:戦略的に「糖質制限」を成功させよう!「ココナッツオイル入りコーヒー」の飲み方!糖質への欲求を「脳」から断ち切る方法

 

他にも、保湿用に顔や皮膚に塗る効果も大きいと実感しています。
参考:原因不明!手の甲の湿疹(主婦湿疹?)の治し方を発見!ココナッツオイルで治りました!

 

ただ、巷のココナッツオイルブームには科学的な根拠がない?という意見もあり、何事も極端は良くないのかもしれません。オメガ6系の油はただでさえ摂りすぎていますので、必要以上に摂る必要が無いという意見も一理あります。
参考:健康食品マーケティング・宣伝に気をつけよう!【書評】グルコサミンはひざに効かない 元気に老いる食の法則 (PHP新書)山本 啓一

ココナッツオイルを購入する

最初は、スーパーなど店頭で購入していましたが、ネット通販だとけた違いに安いですので。現在は、ここで購入しています。もう何度もリピートしています。他にも安いところがあれば、随時更新しようと思います。

 


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参考:NATURE(ネイチャー)ココナッツオイル(500ml)3本セットが安い、これオススメ!

 

 

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