早起きの有名人

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早起きの有名人記事一覧

早起きは「3億」の徳イメージと180度違う「規則正しい生活」のお手本のような人が哀川翔さんです。いわゆるVシネマの帝王で、がらの悪い役が多く、生活は乱れに乱れきっているように思えますが、実は、彼の生活は、そこらへんのバリバリ朝型人間でもかなわないほどの、超朝型生活なんです。そして、私もかなり哀川翔さんにインスパイアされて、朝起きをするようになりました。哀川翔さんのノウハウの詳細は、こちらの書評(【...

私は脳の専門家の築山氏の本好きなんですけど、築山氏の一日の始め方が興味深いと感じています。哀川翔さんが、朝の時間を趣味に使うことに没頭している(超早起き男!哀川翔に学ぶ人生を100倍楽しむ生き方)のに対し、築山氏は朝時間は「脳のウォーミングアップ」と定義しているのが分かります。私も、実際には趣味に時間をフル活用する哀川翔さんタイプよりも、築山氏のように、日中をより快適に、効率的に過ごすために朝を活...