早起きのメリット

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早起きのメリット記事一覧

私はマイナス思考で、自己嫌悪に陥ることが多いのです。他の人に腹が立つことより、自分にがっかりしたり、失望したりすることのほうが多いです。少し前を振り返ると、一番がっかりしていたのは「朝起きられない」ことでした。朝、寝過ごすごとに、敗北感がありました。結局、一日の始まりから、これなんだから、自分は負け犬だと思って起きることが多かったように思います(そこまで悲観的にならなくてもね・・)しかし、早起きを...